Yoga Vidya Yogelehrerweiterbildung intensiv – Jnana Yoga & Vedanta

Im April besuchte ich eine fortgeschrittenen Yogalehrerweiterbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Hier hatte ich auch meine Yogalehrer Intensiv Ausbildung im Jahr 2016 absolviert. Thema war diesmal Jnana Yoga & Vedanta mit Swami Saradananda einer direkten Schülerin von Swami Vishnu-Devanandana. Yoga ist ein umfassendes Philosophie System und unsere Lehrerin…

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Yoga – Baumvariation

Ich liebe es lange in einer Asana zu verweilen. Hier spüre ich meinen Körper und meine Atmung am besten. Mit der Zeit wird meine Atmung ruhiger und meine Haltung ebenso. Nun kann ich loslassen und entspannen, den Körper und Geist zur Ruhe bringen.

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