Yoga

Frühling – Detox yourself Shankprakshalana

Das wahre Handeln liegt in stillen Momenten.Swami Sivananda Diese Kriya (Reinigung) ist eine er vollständigsten Reinigungsübungen um den gesamten Verdauungstrakt von Ablagerungen, krankmachenden Stoffen (auch in den Zoten) zu reinigen. Bevor du startest musst du wissen, dass du ganz gesund bist. Bei Herzkreislaufproblemen, Diabetes, Nierenproblemen ist die Übung nicht zu…

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Hanumans Geburtstag

Heute ist Hanumans Geburtstag, welcher im Ashram andächtig gefeiert wurde. Aus Respekt vor dem Ostersonntag fanden die Gesänge eher ruhig statt, als wie sonst laut und ausgelassen. Die christlichen Feiertage werden hier voll respektiert und auch gefeiert. Eine Gruppe von Gästen hat sich um 12 Uhr im Hanuman Raum getroffen…

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Leben im Yoga-Ashram – Der Garten

Heute machte ich wieder einen Spaziergang. Ehrlich, der Westerwald ist wunderschön und bietet sich an für ausgiebige Wanderungen. Also auf zu Shivas Quelle die ein bisschen Abseits versteckt im Wald liegt. Sehr schön. Über die Auerochsen Weide zurück am Kletterfelsen vorbei und durch den Wald zurück zum Ashram. Auch der…

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