Lecker & gut essen – Avocado

Avocado habe ich erst seit kurzem in meine Ernährung eingebaut. Avocado galt lange als Dickmacher und absolute Fettbombe, dabei ist diese Frucht so gesund und ersetzt von den Fetten her, jedes andere Öl in der Küche.Die Avocado ist reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, enthält auch die Vitamine A, D,…

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